Ausgangspunkt der Wanderung ist der bewachte Parkplatz beim "Hotel Karl" am Spitzbergsattel (Spicacke Sedlo) bei Zelezna Ruda. Von dort geht es der Ausschilderung "Cerne jezero" folgend auf einem Asphaltweg zum Schwarzen See. Linker Hand des Weges erhebt sich der Spitzberg (Spicak) und Rechter Hand liegt tief unter uns das Tal der Angel (Uhlava). Nach ca. 4 km erreichen wir den Damm des Schwarzen Sees, dem größten (ca. 18 ha), tiefsten (ca. 40 m) und in 1000 m Höhe gelegenen Karsees des Böhmerwalds, ebenso wie der Teufelssee ein Überbleibsel aus der Eiszeit....
Letzten Sonntag veranstaltete der TV Regen mit der Trainerin Vera Vogelova auf dem Harlachberg auf der Gutsalm am Harlachberg einen meditativen QiGong- Vormittag bei herrlichem, herbstlichen Sonnenschein.
Nach der ersten Stunde mit den "18 TaiChi-QiGong Bewegungen" lockten die bunten Farben der Blätter die Teilnehmer nach draußen, um dort die "8 Brokate" zu üben.
Nach einer gemeinsamen Meditation im Haus stieg man schließlich mit gestärktem Qi, der Lebenskraft, zum Gipfelkreuz des Harlachberges, um dort die Aussicht zu genießen.
Mit diesem Event wurde die QiGong Sommer- Saison, die im Park in Regen stattgefunden hatte, beendet.
Zugleich war es eine gelungene Einstimmung auf die Winter-Saison. Die Kurse finden jeweils Donnerstag um 19.00 Uhr und Freitag um 8.00 Uhr in der Blumenstraße 6 in Regen statt. Info's hierzu unter 09921-3310.
Beim Mannschaftswettkampf „Gauliga“ am 22.10.2016 in Deggendorf zeigten die Turner und Turnerinnen des TV Regen hervorragende Leistungen.
An diesem Pflichtvierkampf an den Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken/Parallelbarren und Boden traten neben dem TV Regen weitere Mannschaften aus den Vereinen des TSV Deggendorf, TSV Regen, FTSV Straubing, TV Mallersdorf, TV Geiselhöring und TV Zwiesel an.
Erfreulicherweise traten unter den insgesamt 113 Turnerinnen dieses Jahr auch 7 Jungs an, darunter eine Mannschaft und ein Einzelturner vom TSV Deggendorf und zwei Einzelturner vom TV Regen. Die Turner-/innen des TV Regen gingen sehr motiviert an den Start und wurden durch Treppchenplätze belohnt.
Der TV Regen startete mit einer Mannschaft von 5 Turnerinnen und zwei Turnern als Einzelstarter.
Weiterlesen: Silber für die Turnerinnen des TV Regen bei der Gauliga 2016
Der Beckenboden als Kraftzentrum des Körpers. Der Trainingsprogramm vermittelt mit einfachen Übungen den Beckenboden zu stärken und dadurch fit zu bleiben.
In Kombination mit einem gezielten Bauchmuskeltraining ist es eine wertvolle und wirksame Ergänzung für sämtliche Sportarten sowie tägliche Herausforderungen.
Tag, Zeit: 07.11. bis 05.12.2016 von 20:00 bis 20:45 Uhr Fitness-Studio Simon, Fraunhoferstr., Regen
Teilnehmer: max. 8 Personen, Info und Anmeldung unter Tel.: 09921/3310
Trainer: Margit Wölfl
